自宅で5分。肩こりを楽にするセルフ整体術、肩甲骨はがし

近年、肩こりに悩んでいる方が増えています。デスクワークが増えて慢性的な運動不足になっていることがもっとも大きな原因です。 最近では、スマホの使いすぎによるストレートネックも問題になっていますね。これは大人だけでなく、子供も問題になっています…